¿Cuándo bajar las persianas?

¿Cuándo es el mejor momento y conviene bajar las persianas? Durante el invierno, incluso durante el día si no necesitas luz. Sin embargo, el calor puede escaparse durante los meses más fríos.

Lo mejor es que te permite ahorrar energía y dinero desde casa. En este artículo te explicamos cuál es el mejor momento para bajar las persianas.

Usa tus ventanas para frenar el calor del verano

• Ventila a primera hora de la mañana. La temperatura es más suave a primera hora y a parte de renovar el aire, podrás refrescar el ambiente.
• Ventana con doble cristal. Comprueba el estado de tus ventanas. Es importante que todas se ajusten bien y tengan el cristal grueso y bien fijado. Instala doble cristal funcionará como el mejor aislante tanto climático como acústico.
• Genera corrientes de aire dentro de la casa, seguro que hay una habitación más fresca que otra, úsala como fuente de aire fresco.
• Utiliza toldos y parasoles. Instala toldos o usa parasoles en terrazas, hará rebotar el sol directo a otras paredes.
• La noche es el mejor aliado y el momento para subir persianas y abrir ventanas. Durante la madrugada es cuando se registran las bajas temperaturas y debes aprovechar para refrescar la casa.
• Asegura el cierre completo y comprueba que las ventanas ajustan totalmente y que no se cuela nada de aire.

¿Es mejor dormir con la persiana bajada o subida?

El hecho de bajar la persiana para dormir o mantenerla subida durante toda la noche puede convertirse en un debate cuando compartes cama con otra persona. Al final, alguien termina ganando y la otra persona tiene que adaptarse. Pero, ¿qué es mejor para tu descanso?

Los expertos afirman que dormirás mejor con las persianas bajadas, con el ruido aislado, aunque siempre hay excepciones. Además, para evitar el calor excesivo, puede ser beneficioso subir persianas y abrir ventanas.

Es importante crear en la habitación las condiciones adecuadas para conseguir la ausencia de luz. La luz artificial envía mensajes al cerebro para que se despierte. Incluso la luz de la habitación puede provocar esta reacción química. También mantener las persianas elevadas o no bajar las cortinas puede provocar que la luz artificial que invade las ciudades por la noche molesten el sueño.

¿Cómo afecta la luz?

Tanto la luz como la oscuridad le dan al organismo señales para ponerlo en marcha o inducir el sueño. El reloj biológico del cuerpo está diseñado para que, de forma natural, las personas se despierten por la mañana temprano. Si esto no es posible, aparecerá en el organismo una situación de cansancio. Con la llegada de la oscuridad, los espacios de veinticuatro horas que controlan los procesos biológicos, bajaran al mínimo para asegurar el sueño.

Dormirás mejor cuanto mayor sea el aislamiento acústico y lumínico. La incidencia de la luz y la oscuridad da forma a la organización de la conducta humana a través de sus efectos moduladores continuos sobre la función cerebral en la interacción con el sistema circadiano.